New Step by Step Map For فرط الحركة عند الكبار

New Step by Step Map For فرط الحركة عند الكبار

Blog Article

اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.

الانزعاج الدائم أو العجز عن البقاء مكانًا لفترات طويلة.

يمكن أن يكون تعلم المزيد عن الحالة الصحية مفيداً، ويمكن الحصول، عبر الإنترنت، على الكثير من المعلومات حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

التحالف الإسكتلندي لدعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - - مؤسسة خيرية تقدم الدعم للبالغين والأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في إسكتلندا، وأولياء أمورهم ومقدمي الرعاية وأسرهم.

المؤلفون الخبراء: دكتور ديتمار هانك، ودكتور كيت فرانكلين

معلومات للجمهور

القلق الاجتماعي ، الذي قد يجعلك تخاف من الذهاب إلى المدرسة أو الأماكن الأخرى التي يتواصل فيها الناس اجتماعيًا

وهي متاحة للموظفين، أو الذين يعملون لحسابهم الخاص، أو الباحثين عن عمل.

يمكن تشتيت انتباههم بسهولة بسبب الأشياء الصغيرة التي تحدث من حولهم

تطوير الانضباط للالتزام بالأنشطة المخطط لها الإمارات على الرغم من المشتتات مع الحفاظ على المرونة في مواجهة التغييرات.

تتواجد هذه المجموعات بشكل شخصي في العديد من المجتمعات وأيضًا عبر الإنترنت.

”لقد أخبرني طبيبي العام بالأمس فقط... وأحالتني للتأكيد. أحاول حالياً تقبل الأمر.

ذُكِرَت بعض المصادر الإمارات التي قد تساعدك في القائمة التالية. اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن المزيد من النصائح حول المصادر.

المخدِّرات والأدوية؛ مثل الكحول أو تعاطي المخدرات وبعض الأدوية